抜け毛の教科書/薬による抜け毛の予防

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薬による抜け毛予防

薬による抜け毛予防

抜け毛の予防3－1．育毛剤

市販されている育毛剤には主に4つの効能があり、それらの組み合わせのバランスによってそれぞれの特徴を持たせています。4つの効能とは、血行促進、男性ホルモン抑制、細胞活性化、皮脂分泌抑制に分かれています。自身の抜け毛の原因は何かを考え、これらのものの中から自分に合った育毛剤を選びましょう。
購入した育毛剤は3~6ヵ月使い続けましょう。育毛剤の効果が表れるにはそれくらいに期間が必要です。そして効果が出たかどうかを確認するために、週に一回ほどのペースで写真を撮っておくことをオススメします 。その結果抜け毛が引き起こされてしまいます。

　抜け毛の予防3－2．サプリメント

サプリメントは食生活による栄養にバランスを整えるために有効です。
髪の毛には特にたんぱく質、ビタミン、ミネラルが重要であるということは「抜け毛の原因」のページで説明しました。普段の食生活でこれらを十分に摂取できていればサプリメントを使用する必要はないでしょう。
しかし実際は普段の生活が忙しく、食事にばかり気を使ってはいられないという状況になることも多いかと思います。そういう方はサプリメントを試してみるのも一つの手かもしれません。

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