抜け毛の教科書/ブラッシングの方法

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ブラッシングによる抜け毛予防

ブラッシングの方法

手順

ブラッシングによって抜け毛を予防する場合、頭皮の血行をよくすることで毛根の新陳代謝を活性化させるように意識しましょう。ブラッシングをするタイミングは、髪の毛をシャンプーする前で、20~30回を目安にブラッシングしておきましょう。やりすぎるとそれが原因で抜け毛が増えてしまうこともあるので注意してください。

手順ですが、まずはブラシの持ち方からです。ブラシの毛の生えているほうを持ちましょう。そしてブラシの毛を地肌に寝かせるように当てます。そこから手首を回すようにして、頭の丸みに沿って回転させるようにします。
この方法でまずは頭頂部から前後左右にブラッシングしていき、毛の流れを整えつつ頭皮を刺激していきます。全体的に整ったら、髪の毛の表面をとかして整えましょう。次に今度は髪の毛の流れとは逆方向にブラッシングします。生え際から頭頂部に向かうように進めましょう。それが終わったら全体的に髪の毛を整えて終了です。

注意点

注意すべき点としては、
・髪の毛を引っ張り過ぎないように丁寧にブラッシングすること
・髪の毛が長い場合は毛先をまずは整える
・あわてず、やさしくブラッシングすること
などです。髪の毛を無理に引っ張ると、当然ながら髪の毛にとって良くありません。最悪の場合抜け毛につながってしまいます。これを防ぐためにもあわてず、ゆっくりブラッシングすることが大切です。これによって頭皮のマッサージにつながり、抜け毛の予防につなげる事ができます。髪の毛の絡まりは今朝気に集中することが多いので、もし髪の毛が絡まっているようだったら、まずは毛先の絡まりをほぐしてからブラッシングしていきましょう。

茶髪画像