抜け毛の教科書/頭皮マッサージによる抜け毛の予防

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頭皮マッサージ、ツボによる抜け毛予防

頭皮マッサージによる抜け毛予防

頭皮マッサージの効果

頭皮マッサージの目的は、頭皮の血液の循環を活発にすることです。頭皮の血液の流れが活発になることで、髪の毛の成長が促され、さらに新しく生えてくる髪の毛に栄養が多く行き渡るため、抜けにくい健康な髪の毛が生えてきます。頭皮マッサージはすぐに効果が現れるわけではありませんが、抜け毛を減らすことが出来ると同時に、育毛・発毛を促すことが出来ます。

頭皮マッサージ画像

頭皮マッサージの方法

ツボを押して頭皮の血行がよくなってきたところで、マッサージに移りましょう。さらに、肩がこっていたら、こちらもよくマッサージしておきましょう。こうすることでよりスムーズに頭皮に血液を循環させることが出来ます。
頭皮マッサージを行ううえでの注意点ですが、爪は必ずきちんと切っておきましょう。爪が伸びていると、頭皮を傷つけてしまったり、うまく頭皮をマッサージできません。
マッサージの方法ですが、指の腹を使って頭皮全体を揉みほぐしましょう。このとき髪の毛の生え際から頭頂部に向かう方向で揉みほぐしていってください。下から上へ、頭頂部にしわを寄せるイメージです。十分揉みほぐしたら、指先で頭皮をつかむようにして軽く叩くようにして血行を活発にさせましょう。
マッサージは長時間やりすぎたり、強くやりすぎたりすると生えはじめの産毛が抜けてしまうなど、逆効果になってしまいます。あくまで丁寧にマッサージしてください。